Nugara
Netaisyklinga sėdėsena
Žmogus nėra sutvertas ilgai sėdėti. Tačiau apie 70 proc. budraus laiko praleidžiama biure sėdint! [1] Ilgas sėdėjimas padidina tarpslankstelinių diskų spaudimą
Žmogus nėra sutvertas ilgai sėdėti. Tačiau apie 70 proc. budraus laiko praleidžiama biure sėdint! [1] Ilgas sėdėjimas padidina tarpslankstelinių diskų spaudimą
Taip, stuburas taip pat sensta. Lygiagrečiai vyksta du procesai, dėl kurių stuburas sensta – mažėja kaulų tankis ir vyksta degeneraciniai
Įkvėpti Naujųjų metų pažadų ar pavasario, daug žmonių pradeda sportuoti. Toks įsipareigojimas vykdomas nepaisant amžiaus grupės ir fizinio pasirengimo. Kai
Kokia yra taisyklinga laikysena? Tiek vaikų, tiek suaugusiųjų nugaros skausmo priežastis gali būti susijusi su laikysenos problemomis, todėl taisyklinga laikysena
Nugaros skausmas ir stresas? Ilgą laiką skauda nugarą, tačiau nėra jokios priežasties… Ar galima kaltinti stresą? Galėjo pradėti veikti psichikos
Kuo žemiau nulenkiame galvą žiūrėdami į telefono ekraną ar rašydami žinutę, tuo daugiau apkrovos tenka stuburui. Angliškai šis reiškinys vadinamas