Nugara
Netaisyklinga sėdėsena
Žmogus nėra sutvertas ilgai sėdėti. Tačiau apie 70 proc. budraus laiko praleidžiama biure sėdint! [1] Ilgas sėdėjimas padidina tarpslankstelinių diskų spaudimą
Žmogus nėra sutvertas ilgai sėdėti. Tačiau apie 70 proc. budraus laiko praleidžiama biure sėdint! [1] Ilgas sėdėjimas padidina tarpslankstelinių diskų spaudimą
84 proc. pasaulio populiacijos per savo gyvenimą susiduria su nugaros skausmu. Daugeliu atveju skausmas praeina savaime ir nereikia specialios pagalbos. [1]
Taip, stuburas taip pat sensta. Lygiagrečiai vyksta du procesai, dėl kurių stuburas sensta – mažėja kaulų tankis ir vyksta degeneraciniai
Įkvėpti Naujųjų metų pažadų ar pavasario, daug žmonių pradeda sportuoti. Toks įsipareigojimas vykdomas nepaisant amžiaus grupės ir fizinio pasirengimo. Kai
Kokia yra taisyklinga laikysena? Tiek vaikų, tiek suaugusiųjų nugaros skausmo priežastis gali būti susijusi su laikysenos problemomis, todėl taisyklinga laikysena
Nugaros skausmas ir stresas? Ilgą laiką skauda nugarą, tačiau nėra jokios priežasties… Ar galima kaltinti stresą? Galėjo pradėti veikti psichikos
Stuburą sudaro į vieną eilę sujungti slanksteliai, kurie suformuoja įlinkimus ir išlankas. Iš tikro, visi juosmens ir krūtinės slanksteliai yra
Skoliozė – tai nenormalus stuburo išlinkimas į šoną, dėl kurio stuburas tampa S raidės formos (pav.). Skoliozė dažniau diagnozuojama vaikams
Kodėl jis atsiranda ir kaip padėti? Beveik kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime susidūrė su nugaros skausmu. Kokios yra pagrindinės nugaros
Sąauginį kapsulitą labai gerai apibūdina pavadinimas „sustingęs petys“. Patiriamą peties skausmą lydi sąstingis ir apriboti judesiai. Asmuo pasveiksta per 5–24
Osteoporozė – tai kaulų liga, kai nenormaliai sumažėja kaulų tankis. Išretėję kaulai tampa trapesni, todėl padidėja kaulų lūžių rizika. Osteoporozės
Mitas, kad patiriant skausmą negalimas joks fizinis aktyvumas. Iš tikro, norėdami atsikratyti skausmo, turite judėti ir vadovautis fizioterapeuto patarimais. Tačiau