Skausmo ABC
Nereceptiniai vaistiniai preparatai nuo skausmo
Diklofenakas – tai nesteroidinis priešuždegiminis vaistas, kuris kaip analgetikas plačiai vartojamas Europoje ir Jungtinėse Amerikos Valstijose. Šio vaisto galima įsigyti kelių formų: vartojamų per burną (tabletės, kapsulės), ant odos (pleistrai, geliai, tepalai), žvakučių, leidžiamų tirpalų ir naudojamų oftalmologijoje. [1–3] Diklofenakas mažina temperatūrą, skausmą ir uždegimą.[1; 2] Tabletės ir kapsulės Per burną
Skausmo prevencija
Atpažįstame neatsargaus bėgimo pasekmes ir skausmą, kurį patyrėme vaikystėje nusibrozdinę kelią. Per laiką išmokstame vengti skausmo, išsiugdome natūralų savisaugos mechanizmą. Tačiau kartais ūmus skausmas nepraeina, tęsiasi ilgai ir tampa lėtiniu. Į ką reikia atsižvelgti, norint išvengti tokio skausmo? Tai nėra atvejis „Padariau ir baigta!“, siekiant gerų rezultatų, reikia dirbti su
Šiltas ar šaltas?
Kada padeda, kaip gali pakenkti ir kodėl Oi, skauda! Vieni sako šaldyti, kiti pataria šildyti skaudamas vietas. Kaip nepasimesti, kai vieni rekomenduoja šildyti, o kiti – šaldyti? Nugaros skausmas – šildyti ar šaldyti? Jei patiriate ūmų nugaros skausmą, rekomenduojama geriau šildyti, o ne šaldyti skaudamą vietą. Šildymas atpalaiduoja sutrauktus raumenis, sumažina spazmus ir
Skausmas: Kodėl jis atsiranda ir kokie jo tipai?
Labai dažnai apatinės nugaros dalies skausmas, sąnarių skausmas, galvos skausmas, migrena, cervikalgija arba kaklo skausmas gali tapti lėtiniu. Kaip apibūdinamas skausmas, skausmo pojūtis? Tarptautinė skausmo tyrimų asociacija (angl. International Association for the Study of Pain) skausmą apibrėžia kaip asmeninę individo patirtį, kurią sukelia įvairūs biologiniai, psichologiniai ir socialiai veiksniai. Skausmas ir skausmo suvokimas yra
Jei skauda, būtina pirmoji pagalba!
Ką daryti susižeidus arba jei skauda nugarą ar pilvą? Traumos – sumušimas, subliuksacija Čia svarbus PIŠP algoritmas. Poilsis (ramybės režimas): nieko nekelkite ir venkite pakartotinai susižeisti. Imobilizacija: mobilias sąnario vietas, jei reikia, apvyniokite skarele, kad sąnarys būtų įtvirtintas ir nejudėtų. Šaldymas (lokalus šaldymas): uždėkite šaltą kompresą, pripildyta ledo kubelių, arba specialų gelinį šaldymo