Kā vitamīni un minerālvielas darbojas?
❶ Pantotēnskābe (B5) palīdz uzturēt garīgās darba spējas. Vitamīni C, B6, B12, biotīns, niacīns, tiamīns un magnijs veicina normālu nervu sistēmas darbību un psiholoģiskās funkcijas. Cinks, dzelzs un jods veicina normālas kognitīvās funkcijas
❷ Cinks, dzelzs un jods viecina normālas kognitīvās funkcijas. Vitamīni C, D1, B6 un B12, biotīns, niacīns, folskābe un magnijs veicina normālas psiholoģiskās funkcijas. Vitamīni C, B1, B2, B6 un B12, biotīns, niacīns, jods un magnijs palīdz nodrošināt normālu nervu sistēmas darbību
❸ Vitamīni D un K, cinks, magnijs un mangāns palīdz uzturēt kaulu veselību. Vitamīns D un magnijs palīdz uzturēt normālu muskuļu darbību. Vitamīns C veicina normālu kolagēna veidošanos, kas nepieciešams normālai kaulu un skrimšļu darbībai
❹ Vitamīni C, B2, B6 un B12, pantotēnskābe un niacīns palīdz samazināt nogurumu un nespēku. Vitamīni C, B1, B2, B6 un B12, biotīns, niacīns un pantotēnskābe palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu. Vitamīns C palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību fiziskās slodzes laikā un pēc tās. Vitamīns D un magnijs palīdz uzturēt normālu muskuļu un kaulu darbību. Hroms palīdz uzturēt normālu glikozes līmeni asinīs